Cieszymy się, że wiesz, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie osoby, z którą ćwiczysz. W Lubię.Pilates Twoje zdrowie i samopoczucie jest zawsze w dobrych rękach.
Poznaj nasz zespół.
Agnieszka
Trenerka medyczna
Instruktorka Pilatesu w nurcie klasycznym i nowoczesnym
Współzałożycielka lubię.pilates
Z pilatesem zetknęłam się w momencie, gdy szukałam świadomej formy ruchu – takiej, która nie tylko zadba o moje ciało, ale też przyniesie mi spokój i równowagę. Od pierwszych zajęć poczułam, że pilates działa głębiej niż inne formy aktywności. Przyniósł mi poprawę sprawności i siłę, ale przede wszystkim dał mi narzędzia do świadomej pracy z ciałem.
Zafascynowana tą metodą, zaczęłam pogłębiać wiedzę i szkolić się u doświadczonych nauczycieli, w tym w renomowanej międzynarodowej szkole Balanced Body. Na zajęciach dzielę się tym co działa – rzetelną metodą, opartą na anatomii, precyzji i uważności.
Tworzę przestrzeń do pracy bez presji – z uważnością, spokojem i szacunkiem do ciała. Kładę nacisk na jakość ruchu, kontrolę i świadomość. Niezależnie od Twojego poziomu – pokażę Ci, jak ćwiczyć skutecznie, bezpiecznie i mądrze. Wierzę, że dobrze poprowadzony trening może mieć realny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale też na samopoczucie i komfort w codziennym życiu.
Zapraszam na trening – będzie konkretnie, precyzyjnie i z efektem, który naprawdę poczujesz.
Szkolenia: Trener medyczny – BBPilates School · Pilates Mata 1, Mata 2 – Diamond Pilates Academy · Pilates Reformer 1, 2 – Diamond Pilates Academy · Pilates Move Principles – Balanced Body, Magdalena Nowak · Pilates Reformer 1, 2, 3 – Balanced Body, Magdalena Nowak · Instruktor Pilates: specjalizacja CORE, praca z grupami zwiększonego ryzyka – BBPilates School · Eric Franclin – Franking Method®: Miednica · Eric Franklin – Franking Method®: Kręgosłup
Asia
Instruktorka pilatesu, fizjoterapeutka i trenerka medyczna
Jestem nie tylko nauczycielką pilatesu, ale także fizjoterapeutką i trenerką medyczną. Aktywność fizyczna towarzyszyła mi od zawsze – już w dzieciństwie trenowałam taniec nowoczesny i lekkoatletykę. To właśnie od tańca zaczęła się moja fascynacja pilatesem, który poznałam jako element przygotowania motorycznego tancerzy.
Od razu pokochałam pilates i zapragnęłam rozwijać się w tej metodzie. Jeszcze podczas studiów fizjoterapeutycznym na AWF w Warszawie swoje pierwsze zarobione pieniądze zainwestowałam w szkolenie. Od tego czasu rozwijam się zarówno jako nauczycielka pilatesu, jak i fizjoterapeutka i trenerka medyczna.
W swoich treningach przywiązuję dużą wagę do oddechu, który prawidłowo zastosowany potrafi nam bardzo pomóc wykonać dany ruch i płynnie przechodzić do kolejnych ćwiczeń. Podczas treningów chętnie łączę pilates z elementami treningu medycznego i fizjoterapii, chętnie pracuję z osobami po kontuzjach oraz kobietami w ciąży i po porodzie.
Szkolenia: Fizjoterapia – AWF Warszawa · Trener medyczny – BODYWORK · Pilates na macie – Diamond Pilates Akademy · Pilates Reformer – Diamond Pilates Akademy · Aktywność Fizyczna Kobiet w Ciąży – Movuto · Wprowadzenie do treningu dna miednicy – Klinika Ruchu · Funkcja mięśni a struktura miednicy. Wpływ dysfunkcji miednicy na dolegliwości bólowe i funkcję stawu kolanowego – Klinika Ruchu · Wizualna ocena postawy ciała w badaniu pacjenta – Klinika Ruchu · Warsztat: staw kolanowy – Klinika Chirurgii Kolana dr Słynarskiego · Nauka świadomości ciała, propriocepcji i równowagi na rolce - Diamond Pilates · Cadillac – My Pilathes Method Marta Wawszczyk · Pilates w schorzeniach kręgosłupa – My Pilathes Method Marta Wawszczyk
Beata
Instruktorka pilatesu, trenerka terapeutka specjalizująca się w obszarze kręgosłupa, psycholożka oraz psychoterapeutka tańcem i ruchem, pasjonatka tańca
Swoją przygodę z ruchem rozpoczęłam od tańca, w którym zakochałam się bez reszty. Kiedy pojawiły się pierwsze kontuzje zaczęłam poszukiwać bardziej świadomych sposobów pracy z ciałem. Wtedy napotkałam pilates. Pracę jako instruktorka rozpoczęłam w 2016 r. Przez kolejne lata rozwijałam swój warsztat na szkoleniach i warsztatach. Odkąd rozpoczęłam drogę terapeutyczną rozumiem ruch jeszcze szerzej – jako sposób bycia w świecie. Pilates jest dla mnie opowieścią o byciu uważną, precyzyjną, o cierpliwym budowaniu swoich zasobów ruchowych, o odkrywaniu siły, która - wraz z oddechem - płynie ze środka.
Na zajęciach proponuję ćwiczenia ułożone tak, by zadbać o utrzymanie harmonijnych napięć w ciele. Dużą satysfakcję przynosi mi obserwowanie Waszej rosnącej świadomości ruchu, dlatego chętnie dzielę się swoją wiedzą i wręcz zachęcam do zadawania pytań.
Medyczny Trener Personalny – Move Therapy · Trener terapeuta specjalność kręgosłup – Open Mind Pilates School · Pilates – Polska Akademia Sportu · Pilates MAT 1, MAT 2 – Open Mind Pilates School · Pilates Reformer 1,2 – TrainLikeDancers Beata Nawrot Studio · Pilates na małym sprzęcie – Open Mind Pilates School · Przygotowanie Motoryczne Tancerzy 1,2 – TrainLikeDancers Beata Nawrot Studio · Trening w ciąży – REHA-FIT · Masaż Tkanek Głębokich – Neuroprojekt
Dorota
Fizjoterapeutka, Instruktorka pilatesu, Zdrowego Kręgosłupa oraz Tańca Współczesnego, zawodowa tancerka
Od zawsze wiedziałam, że chcę pracować z ciałem., z tego powodu zostałam fizjoterapeutką (studia na AWF w Krakowie). Fizjoterapia dała mi wiedzę, z której korzystam prowadząc zajęcia z pilatesu, zdrowego kręgosłupa, a także tańca współczesnego. Jestem także profesjonalną tancerką - przez lata tańczyłam w Teatrze Muzycznym w Gdyni.
Rozpiera mnie energia, uprawiam pływanie, kolarstwo, triatlon, pole dance, nurkowanie. Kocham każdą z tych aktywności, ale to pilates pomaga mi utrzymywać moje ciało w równowadze i sprawności, dbać o nie. W pracy instruktorki cenię sobie indywidualny kontakt z moimi podopiecznymi. Chcę, aby każda z nich po treningu wyszła z u śmiechem i poczuciem dobrze wykonanej pracy. Do zobaczenia w lubię.pilates!
Szkolenia: Pilates Mata, Pilates Reformer, Przygotowanie Motoryczne Tancerzy Level 1 – Beata Nawrot Train Like a Dancers BASI Pilates Comprehensive Rolling - Karolina Dachowska Fizjo4Life Przygotowanie Motoryczne Tancerzy Level 1 - Beata Nawrot Train Like Dancers BASI Comprehensive
Iza
Instruktorka pilatesu i rolowania powięzi, zawodowa tancerka i choreografka
Ruch jest moją formą ekspresji. Od dziecka wyrażam siebie przez taniec. Z Teatrem Tańca Zawirowania występowałam na scenach polskich i światowych (m.in. Nowy Jork, Korea, Singapur, Włochy). Z miłości do tańca wyrosły wszystkie moje pozostałe zainteresowania ruchowe.
Z pilatesem pierwszy raz spotkałam się na treningu dla tancerzy. Zafascynowało mnie jaką moc mają te proste ćwiczenia. Widziałam jak dzięki pilatesowi moje ciało się wzmacnia, moje ruchy stają się coraz bardziej precyzyjne, a ja jestem mniej podatna na kontuzje. Z czasem pilates stał się moją pasją, taką samą jak taniec. Kocham widzieć uśmiech moich podopiecznych po udanym treningu oraz satysfakcję, gdy regularna praktyka przynosi zmiany w ich ciałach. Mam nadzieję, że pilates da im tak wiele jak mi.
Szkolenia: Pilates Mata, Pilates Reformer – Beata Nawrot Train Like a Dancers Pilates Maja INTENSIVE - Maja Behmen Classical Pilates Conference, Maja Behmen, Warszawa Akademia TLD Beata Nawrot MaPa ćwiczeń Josepha Pilatesa Patryk Tomaszewski Marta Wawryszewicz Alter Pilates Studio 2024 Pilates Cadillac level 1 & 2 & 3 Train Like Dancers Beata Nawrot Blackroll Trainer Pilates Reformer level 1 & 2 & 3 Train Like Dancers Beata Nawrot Pilates Mat level 1 & 2 Train Like Dancers Beata Nawrot Przygotowanie Motoryczne Tancerzy level 1 & 2 Train Like Dancers Beata Nawrot
Iwona
Instruktorka pilatesu i trenerka personalna
Swoją przygodę z pilatesem zaczęłam 25 lat temu i od tamtej pory trenuję go niemal codziennie. Na sobie samej przekonałam się jakie korzyści dla zdrowia, sylwetki i samopoczucia daje ta metoda i chcę dzielić się nią z innymi. Posiadam wszechstronne przygotowanie do pracy instruktorki i cały czas doskonalę swoje umiejętności uczestnicząc w licznych warsztatach.
Maszyny odkryłam po latach ćwiczeń na macie. Polubiłam je za jeszcze efektywniejsze wykonywanie ćwiczeń, szczególnie w kontekście wzmacniania słabszych, mniejszych mięśni. Lubię z nich korzystać, bo pomagają jeszcze lepiej wzmacniać core, poprawiać elastyczność, sprężystość ciała i redukować napięcie mięśniowe oraz stres. To narzędzia, które pozwala mi na bardziej wszechstronne podejście do pracy nad ciałem.
Podczas treningów zwracam uwagę na prawidłową technikę i oddech. Zależy mi, aby każdy trening był bezpieczny i maksymalnie efektywny. Uwielbiam obserwować jak moi Klienci osiągają kolejne postępy; jak polepsza się ich samopoczucie i sprawność, a widoczność efektów motywuje ich do dalszej pracy.
Szkolenia: Pilates Reformer I i II - MS Studio Pilates · Pilates Cadillac - MS Studio Pilates
Natalia
Instruktorka pilatesu, trenerka personalna, trenerka mięśni dna miednicy metodą BeBo, nauczycielka jogi
Jestem instruktorką pilatesu, trenerką personalną oraz trenerką mięśni dna miednicy z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć w nurcie body&mind (joga, pilates, zdrowy kręgosłup). Moja przygoda z pilatesem zaczęła się, gdy poznałam gorzki smak bólu pleców wynikający z pracy siedzącej. Odkryłam wtedy jak doskonałym lekarstwem na ten ból może być regularna praktyka pilatesu. Z czasem, zainspirowana licznymi podróżami do Francji i stylem życia Francuzek, zaczęłam traktować pilates jako formę troski o swoje ciało i jednocześnie źródło przyjemności. Pilates stał się moją pasją, którą cały czas rozwijam. Biorę udział w licznych szkoleniach i programach mentorskich, które wciąż udoskonalają mój pilatesowy warsztat.
Podczas treningu skupiam się na poprawnej postawie ciała oraz pracy z oddechem, co nie tylko poprawia codzienne funkcjonowanie, ale również pozwala dać odpocząć zmęczonej głowie.
Szkolenia: Trener personalny, specjalność: trening funkcjonalny - Reps Polska · Pilates MAT 1, MAT 2 – Open Mind Pilates School · Pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży – Open Mind Pilates School · BeBo® Polska – Trening mięśni dna miednicy · Pilates Reformer |Pilates Cadillac| Spine Corrector: warsztat metodyczny – Patryk Tomaszewski Alter Pilates · Comprehensive Pilates Program – Pilates e-motion Classical Pilates School Gloria Gasperi. Joga i relaksacja - Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Olga
Instruktorka pilatesu, trenerka
Jestem instruktorką pilates po szkoleniu STOTT PILATES Intensive Reformer. Z pilatesem związałam się po kontuzji kręgosłupa, która zakończyła się operacją – to właśnie ta metoda pomogła mi bezpiecznie wrócić do tańca, który kocham, i ponownie zaufać swojemu ciału.
Swoją sportową drogę rozpoczęłam jako osoba dorosła, dlatego dobrze rozumiem wyzwania, z jakimi mierzy się ciało po kontuzjach, dłuższych przerwach w ruchu czy w okresach takich jak ciąża. To doświadczenie ukształtowało moje podejście do pracy – oparte na uważności, stopniowym budowaniu siły i świadomym ruchu.
Podczas zajęć łączę współczesne podejście do pilatesu z baletowym akcentem, skupiając się na jakości ruchu, stabilności i płynności. Zależy mi na tym, aby trening był bezpieczny, skuteczny i dawał realne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu ciała.
Kuba
Instruktor pilatesu, trener personalny, tancerz
Jestem nauczycielem pilatesu, trenerem personalnym i tancerzem z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Swoje umiejętności doskonaliłem w międzynarodowej szkole STOTT PILATES®, z którą wciąż jestem związany i gdzie nieustannie rozwijam swój trenerski warsztat.
Jako tancerz występowałem na największych scenach – współpracowałem z Cirque du Soleil w Kanadzie, byłem solistą musicalu Koty w Teatrze Muzycznym Roma, a szerokiej publiczności dałem się poznać jako zwycięzca programu You Can Dance. To właśnie taniec nauczył mnie znaczenia precyzji, kontroli ruchu i pracy z ciałem w zgodzie z jego naturalnymi możliwościami.
Na zajęciach prowadzę uczestników przez świat treningu i świadomego ruchu, łącząc aktywność fizyczną z troską o zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie. Uczę czucia własnego ciała, świadomego oddechu oraz uważności na detale, stawiając na indywidualne podejście i spokojną, wspierającą atmosferę. Moim celem jest nie tylko poprawa sprawności, lecz także budowanie harmonii i świadomości ciała w codziennym życiu.
Szkolenia: STOTT PILATES - Intensive Reformer 2nd Edition (IR II) - ProFi Fitness School - Trener Personalny z Elementami Fizjoterapii
Certyfikaty: PFS Personal Trainer - PFS Gym Instructor - PFS Podstawy Dietetyki -PFS Anatomia I Fizjologia - Blackroll Workshop - Akademia Zdrofit - Pilates z drobnym sprzętem - Broadway Dance Center, New York City - Certificate of Excellence - Narodowe Centrum Kultury - Kurs kwalifikacyjny instruktora tańca
Maja
Instruktorka pilatesu
Jestem od dziecka związana ze sportem – od baletu, przez trening siłowy, po bieganie. Te doświadczenia pomagają mi lepiej rozumieć potrzeby osób aktywnych. Praca instruktorki to naturalny rozwój mojej pasji do ruchu. Stale się rozwijam i zdobywam nową wiedzę – ukończyłam szkolenie w Polka Academy, a już niebawem rozpocznę szkolenie w międzynarodowej szkole Balanced Body.
Moja przygoda z pilatesem zaczęła się jako odpowiedź na ból pleców związany ze stresem i wieloletnim bieganiem. Doświadczenia z przykurczami tylnej taśmy oraz kontuzjami sprawiły, że zaczęłam szukać metody opartej na świadomym i bezpiecznym ruchu. Pilates stał się dla mnie skutecznym narzędziem pracy z ciałem, redukcji napięć oraz poprawy funkcjonowania kręgosłupa.
Wierzę, że konsekwencja i dobrze zaplanowany trening przynoszą długofalowe efekty. Dużą wagę przykładam do precyzji ruchu, kontroli oraz nauki oddechu – kluczowych elementów metody pilates. Treningi przygotowuję w sposób przemyślany, tak aby całe ciało, a w szczególności kręgosłup, miało możliwość bezpiecznego ruchu w każdą stronę.
Będziecie mogli spotkać mnie na Mokotowie w weekendy, gdzie prowadzę zarówno treningi indywidualne, jak i grupowe.
Szkolenia i warsztaty Reformer Pilates Teacher Training – Polka Academy Okrągłe Plecy – Polka Academy Reformer dla Schorzeń Kręgosłupa – Movimento Pilates Magdy Nowak
Sylwia
Współzałożycielka lubię.pilates
Entuzjastka pilatesu
Pokochałam pilates na reformerach od pierwszego treningu i nie wyobrażam sobie życia bez niego. Szukałam miejsca, w którym trening byłby dla mnie przyjemnością i czasem ładowania baterii. Mam nadzieję, że właśnie takim miejscem będzie dla Was lubię.pilates.
Moją rolą jest bieżące zarządzanie studiem. Spotkasz mnie w holu, gdzie właśnie dodaję post na social media, rozmawiam z klientkami i pytam jak udał się trening. Zobaczymy się także na zajęciach, gdy będę ćwiczyła na reformerze obok.
Od ponad dekady jestem zawodowo związana z badaniami marketingowymi i pomagam firmom w lepszym rozumieniu swoich klientów. Jako ekspertka od słuchania i rozumienia potrzeb naturalnie dbam, abyście znaleźli w lubię.pilates wszystko czego potrzebujecie.
Spróbuj i pokochaj pilates tak jak my
Kontakt
Wilanów
ul. Rycerstwa Polskiego 4/U4
02-999 Warszawa
Mokotów
ul. Rakowiecka 59A
02-532 Warszawa
Telefon
+48 500 597 272
Email
kontakt@lubiepilates.pl